Coach e Mental Training 

Qui sotto puoi trovare la mia tesi di laurea in Psicologia 👇🏻clicca sul titolo della tesi o sul link in basso

Allenamento mentale 

La componente mentale è parte integrante dell'allenamento moderno. Le leve psicologiche su cui si può lavorare sono molteplici: peak performance, autoefficacia, goal setting, self talk, immaginazione, concentrazione, gestione dell'arousal e dello stress.

Queste si traducono in abilità concrete:

• Individuali: autoconsapevolezza, fiducia, autoregolazione, concentrazione, motivazione.

• Di squadra: comunicazione, coesione, identità collettiva.

Preferisco integrare il lavoro mentale direttamente sul campo, con il gruppo squadra. Quando richiesto, intervengo anche con setting specifici (es. gestione dell'ansia pre-gara).